Le forum
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

Le forum

RETOUR À L'ACCUEIL DU SITE
 
AccueilDernières imagesRechercherS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» VTT le 03/12/17
Ironman Lanzarote Icon_minitimepar Guy LH Mar 28 Nov - 10:47

» Sortie VTT le 04/11/17
Ironman Lanzarote Icon_minitimepar jeff Jeu 2 Nov - 20:13

» Sortie VTT le 04/11/17
Ironman Lanzarote Icon_minitimepar jeff Jeu 2 Nov - 20:13

» Sortie Trail le 02/11/17
Ironman Lanzarote Icon_minitimepar jeff Dim 29 Oct - 20:29

» Sortie VTT le 01/11/17
Ironman Lanzarote Icon_minitimepar jeff Dim 29 Oct - 19:11

Le Deal du moment :
SSD interne Crucial BX500 2,5″ SATA – 500 ...
Voir le deal
29.99 €

 

 Ironman Lanzarote

Aller en bas 
3 participants
AuteurMessage
Gat




Messages : 51
Date d'inscription : 23/06/2011
Age : 42
Localisation : Marseille

Ironman Lanzarote Empty
MessageSujet: Ironman Lanzarote   Ironman Lanzarote Icon_minitimeMer 16 Mai - 12:07

bon ben voilà il est temps de fermer les sacs, le vol est demain matin avec toute la famille...

Dossard 319 donc si vous vous ennuyez samedi pensez à moi (nous) car il est annocé vent emais pas trop de chaleur youpi

Bruno : 1073



bonne semaine à tous
Revenir en haut Aller en bas
Némo

Némo


Messages : 518
Date d'inscription : 16/02/2011
Age : 52
Localisation : Berre l'Etang

Ironman Lanzarote Empty
MessageSujet: Re: Ironman Lanzarote   Ironman Lanzarote Icon_minitimeMer 16 Mai - 13:32

Cool le voyage Cool
régale toi, j'ai vu qu'il y a qq Istréens qui sont du voyage aussi.
Comme nous sommes un pâquet à Palavas, on pensera tous ensemble à vous.

Bon voyage et Forza
Revenir en haut Aller en bas
Némo

Némo


Messages : 518
Date d'inscription : 16/02/2011
Age : 52
Localisation : Berre l'Etang

Ironman Lanzarote Empty
MessageSujet: Re: Ironman Lanzarote   Ironman Lanzarote Icon_minitimeDim 20 Mai - 10:03

Félicitations François king




Lachamp, Francois

France

Nat : 01:06:14

Bike : 06:12:46

Run : 03:55:28

Finish : 11:24:25

Cat : 73

total : 374/1691 !!!
Revenir en haut Aller en bas
toub ratchet

toub ratchet


Messages : 148
Date d'inscription : 14/02/2011

Ironman Lanzarote Empty
MessageSujet: Re: Ironman Lanzarote   Ironman Lanzarote Icon_minitimeDim 20 Mai - 12:06

Moi je dis bravo, on aurait tous dû faire Lanzarote à la place de Palavas on aurait peut être moins souffert Very Happy Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Gat




Messages : 51
Date d'inscription : 23/06/2011
Age : 42
Localisation : Marseille

Ironman Lanzarote Empty
MessageSujet: Re: Ironman Lanzarote   Ironman Lanzarote Icon_minitimeDim 20 Mai - 12:16

bon ben voilà une expérience géniale

coach m'avait dis 1H07 àla nage et ben voilà il me connait bien : 1H06'38"

un vélo plus dure que ce que je pensais et un coup de mou du 80 au 120 donc 6H12 (sniff)

mais un marathon en moins de 4h et ça ça fait plaisir

maintenant on profite rdv en juin pour la reprise
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Ironman Lanzarote Empty
MessageSujet: Re: Ironman Lanzarote   Ironman Lanzarote Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
Ironman Lanzarote
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Ironman 70.3 Aix
» ironman de nice !!!!!
» Ironman de Zurich
» Ironman de Nice
» IRONMAN ST GEORGE!!

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum :: AUTRES :: Archives :: Triathlon-
Sauter vers: