| | afrique du sud |  |
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| Auteur | Message |
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mimille
Messages : 37
Date d'inscription : 30/01/2013
| Sujet: afrique du sud  Sam 13 Avr - 18:14 | |
| bonsoir
un petit coucou de port elisabeth ou se deroulera l ironman demain. dossard 1324 pour moi.
il fait relativement chaud 26 degres et un peu de vent 30 km/h.
un peu de fatigue du a l avion (arrive hier) mais ca devrait le faire!
peut etre un compte rendu lundi si je trouve un ordi de libre
salut a tous
gilles | |
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Némo
Messages : 518
Date d'inscription : 16/02/2011
Age : 51
Localisation : Berre l'Etang
| | Sujet: Re: afrique du sud Sam 13 Avr - 19:29 | |
| hop hop hop...
t'es en Afrique du sud pour l'IM et on ne m'a rien dit...
ALLO QUOI !!!
Bonne course à toi Gilles
Départ à 6h45 local, qui est là même que chez nous si je ne me trompe pas.
Belle et grande journée en perspective ! | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 8:15 | |
| Hop Hop Hop  Déjà la natation de passée : 1.8 km 32:58 2.1 km 34:13 Total 3.9 km 1:07:11 pl caté 16 pl général 320 pl homme 290 | |
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Némo
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Date d'inscription : 16/02/2011
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Localisation : Berre l'Etang
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 12:21 | |
| C'est plutôt pas mal tout ça. en vélo il a l'air bien aussi à près de 33 de moyenne après 120 km  Chapeau Gilles accroche toi. Chabaud et Faure 3 et 4 après le vélo ! | |
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Némo
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Date d'inscription : 16/02/2011
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Localisation : Berre l'Etang
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 12:59 | |
| Toujours sur le même tempo au 153ème km pour Gilles GO GO GO | |
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herve
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Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 13:46 | |
| Hello, je reviens du duathlon de Sorgues  En aparté, Jéromes BLANC n'en finit plus de gagner... avec en prime le titre de champion de ligue  2ème un Sébastien du Tricastin 3ème Entresangle d'Avignon 4ème le retour à compétition de Brice BATTA  Pas de Vitrollais sur l'épreuve  | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 13:50 | |
| Oh Oh les français sont en forme en Afrique du Sud au 20km CàP : Cyril 4ème François 5ème Hervé 8ème Thomas 39ème abd de Sylvain | |
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Némo
Messages : 518
Date d'inscription : 16/02/2011
Age : 51
Localisation : Berre l'Etang
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 13:53 | |
| 5h35'45 pour le vélo à 32.17 de moyenne!
Chapeau Gilles, c'est partie pour le footing !
FORZAAAAAAAAAAAAAA | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 14:16 | |
| Oui bien régulier Total 180 km 5:35:45 pl caté 18 pl générale 313 pl homme 286 | |
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herve
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Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 14:18 | |
| Ils sont 1784 partants  | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 14:22 | |
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En tête de course Mike AIGROZ commence à faiblir !
Les Français peuvent viser le podium.... gogogo
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 14:24 | |
| Je crois que Cyril est passé 2ème | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 14:42 | |
| Confirmation : 1-Ronnie Schildknecht 2-Cyril Viennot, 3-Diederen, 4-Horst Reichel 5-Francois Chabaud il y a 15 minute entre le 1ier et le 5ème  | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 14:46 | |
| Et surtout que 4 minutes entre le 2ème et le 5ème  | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 15:01 | |
| Pour Gilles 9km de fait à 10km/h :
4 km 4 km 23:35 7:15:48 5:53/km
9 km 5 km 31:01 7:46:49 6:12/km | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 15:23 | |
| Schildknecht, Ronnie Suisse 00:52:48 04:22:01 02:53:06 08:11:27 1 1
Viennot, Cyril France 00:52:18 04:35:17 02:48:38 08:19:54 2 2
Diederen, Bas Netherlands 00:49:27 04:38:15 02:48:51 08:20:12 3 3
Reichel, Horst Germany 00:49:44 04:37:56 02:50:41 08:22:37 4 4
Chabaud, François France 00:52:21 04:35:02 02:58:14 08:29:33 5 5
Faure, Herve France 00:52:47 04:34:20 03:02:51 08:34:23 6 6 | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 15:56 | |
| Gilles a dépassé les 18km. Tjrs dans un rythme de 10km/h :
14 km 5 km 29:19 8:16:08 5:51/km
18 km 4 km 25:28 8:41:36 6:22/km | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 18:08 | |
| Bientôt la fin, c'est dur mais ça tient :
23 km 5 km 29:04 9:10:40 5:48/km
28 km 5 km 32:25 9:43:05 6:29/km
32 km 4 km 31:47 10:14:52 7:56/km
37 km 5 km 34:59 10:49:51 6:59/km | |
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herve
Messages : 419
Date d'inscription : 16/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 18:35 | |
| Finisher !!!! Félicitations On attend maintenant les photos et un petit CR 42.2 km 5.2 km 36:17 11:26:08 6:58/km Swim: 1:07:11 Bike: 5:35:45 Run: 4:33:55 Overall: 11:26:08 pl caté 21 pl général 350 pl homme 304 | |
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c6po
Messages : 37
Date d'inscription : 25/02/2011
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 18:48 | |
| un grand bravo à mon compagnon de ligne d'eau.
j'avoue que je suis impressionné.
Bonnes Vacances Gilles en Afrique du Sud .fait gaffe c'est plein de bestioles !
à dans 2 semaines avec souvenirs, anecdotes et photos
Sylvain | |
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Némo
Messages : 518
Date d'inscription : 16/02/2011
Age : 51
Localisation : Berre l'Etang
| | Sujet: Re: afrique du sud Dim 14 Avr - 21:53 | |
| Félicitations Gilles très belle perf  Bonne récup et bonnes vacances | |
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| | Sujet: Re: afrique du sud | |
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