Chrono vélo 16,5 km

Voici les premiers temps de référence entre Rognac et Velaux :
On peut facilement voir que le "semi-drafting" fait vite gagner 25 secondes  

C'était à partir d'où et jusqu'où? J'aimerai le faire...
@+ Toub

du rond point des barjaquets à celui de velaux ou il y a le marché toub  

à faire 2 fois   

Dimanche 13 avril 27'30 pour moi dur dur!!

Salut Mat,
ce matin tu as du prendre un paquet de vent quand même !

Un peu sans plus je dirais 20km/h 3/4 dos dans la première partie (partie descendante) et 3/4 face sur le retour mais gênant qu'après le petit croisement vers la moitié car bien abrité sur la première partie

voici les chrono à jour :




PS : Greg a relancé fort sur le 2ème tour contrairement à Léa qui a bien explosé !

Pour que les sorties vélo se passent bien, je préconise :

Groupe 1 = 35/40 km/h sur le test
Groupe 2 = 30/35 km/h sur le test
Groupe 3 = 25/30 km/h sur le test

Rien ne vous empêche d'aller dans le groupe inférieur  
Par contre si vous aller dans le groupe supérieur, ne soyez pas surpris si on ne vous attend pas  

Après faut savoir adapter les distances suivant votre endurance... mais ça c'est une histoire de régularité : y a pas de secret, il faut borner