10 km de bras panon !!!!!

Adië zot tout !!!!

8h00 me voici élancé pour mon premier 10 km sec mesuré ! bon c'est vrai j'ai pas pris le plus prés pour un dimanche matin car étant en vacance a la reunion je me suis inscrit à une course au hazard et je suis tombé sur le championnat de la reunion qualificatif pour les ch de france ! hé ben ca cavale là bas ! ! je le boucle en 38'20" et une 53eme place au scratch ! et avec 5 kg d'eau en moins ! ! le premier le fini en 32'10 ! je suis assez content de moi car j'avais pas les conditions idéal avec 2 petites cuite a leur rhum dans la semaine et un petit apero a la dodo (biere) la veille ! ! j'en ferai un autre a jeun pour voir et comparé ! ! je reprend l'entrainement sérieux en avril car la faut plus déconné ! plus que deux mois pour prendre enfin je l'espere cette fois ci mon départ pour nice ! !!!

Nï artrouv !!!!

ps : j'ai trouvé une solution pour nager plus vite ! le requin derriere ! !!

http://runraid.free.fr/courses/classements.php?annee=2012&course=championnat-10km-bras-panon

ça c'est la vie Stéph !!!
Félicitations pour ta course et merci pour le petit compte rendu c'est sympa.

Bises