Ascension du Ventoux le 04/09

Salut,
Avis à ceux qui ne font pas Narbonne, un petit groupe c'est constitué pour aller à l'assaut du géant. Rdv le Dimanche 04/09 à 8h30 sur le parking de Flassans. Le parcours qui fait 86km est ici : http://www.openrunner.com/index.php?id=1195469
Le principe est simple, on s'adapte au rythme des plus faibles sur les portions à peu près plates, chacun fait l'ascension à son rythme puis on attend en haut ou on revient chercher les retardataires en fonction de la forme.
Voilà vous savez tout donc si cela vous intéresse n'hésitez pas à vous manifester.
@+

Fatou a écrit:

Salut,
Avis à ceux qui ne font pas Narbonne, un petit groupe c'est constitué pour aller à l'assaut du géant. Rdv le Dimanche 04/09 à 8h30 sur le parking de Flassans. Le parcours qui fait 86km est ici : http://www.openrunner.com/index.php?id=1195469
Le principe est simple, on s'adapte au rythme des plus faibles sur les portions à peu près plates, chacun fait l'ascension à son rythme puis on attend en haut ou on revient chercher les retardataires en fonction de la forme.
Voilà vous savez tout donc si cela vous intéresse n'hésitez pas à vous manifester.
@+

on peut venir en fauteuil roulant motorisé?
jo

jo a écrit:

Fatou a écrit:

Salut,
Avis à ceux qui ne font pas Narbonne, un petit groupe c'est constitué pour aller à l'assaut du géant. Rdv le Dimanche 04/09 à 8h30 sur le parking de Flassans. Le parcours qui fait 86km est ici : http://www.openrunner.com/index.php?id=1195469
Le principe est simple, on s'adapte au rythme des plus faibles sur les portions à peu près plates, chacun fait l'ascension à son rythme puis on attend en haut ou on revient chercher les retardataires en fonction de la forme.
Voilà vous savez tout donc si cela vous intéresse n'hésitez pas à vous manifester.
@+

on peut venir en fauteuil roulant motorisé?
jo

Oui, oui aucune discrimination et d'ailleurs si tu pouvais prévoir le ravito sur ton fauteuil ce serait vraiment super.
Enfin pour le moment ils annoncent des orages donc je scrute les sites météo en implorant le dieu soleil pour Dimanche...pourvu que ça marche...On a prévu après la sortie de pique niquer ensemble donc prévois ton panier repas si tu viens.
Je posterai un message Samedi pour confirmer ou non la sortie en fonction des résultats de mes prières

Fatou a écrit:

jo a écrit:

Fatou a écrit:

Salut,
Avis à ceux qui ne font pas Narbonne, un petit groupe c'est constitué pour aller à l'assaut du géant. Rdv le Dimanche 04/09 à 8h30 sur le parking de Flassans. Le parcours qui fait 86km est ici : http://www.openrunner.com/index.php?id=1195469
Le principe est simple, on s'adapte au rythme des plus faibles sur les portions à peu près plates, chacun fait l'ascension à son rythme puis on attend en haut ou on revient chercher les retardataires en fonction de la forme.
Voilà vous savez tout donc si cela vous intéresse n'hésitez pas à vous manifester.
@+

on peut venir en fauteuil roulant motorisé?
jo

Oui, oui aucune discrimination et d'ailleurs si tu pouvais prévoir le ravito sur ton fauteuil ce serait vraiment super.
Enfin pour le moment ils annoncent des orages donc je scrute les sites météo en implorant le dieu soleil pour Dimanche...pourvu que ça marche...On a prévu après la sortie de pique niquer ensemble donc prévois ton panier repas si tu viens.
Je posterai un message Samedi pour confirmer ou non la sortie en fonction des résultats de mes prières

le plâtre craint l'eau, donc je ne pourrais pas vous accompagner: chute à moto; fracture + arrachement de ligament.
Je m'entraîne à devenir patient: c'est plus dur que la natation (c'est peu dire pour ce qui connaissent mons niveau).
Bon courage et bonne sortie

jo a écrit:

Fatou a écrit:

jo a écrit:

Fatou a écrit:

Salut,
Avis à ceux qui ne font pas Narbonne, un petit groupe c'est constitué pour aller à l'assaut du géant. Rdv le Dimanche 04/09 à 8h30 sur le parking de Flassans. Le parcours qui fait 86km est ici : http://www.openrunner.com/index.php?id=1195469
Le principe est simple, on s'adapte au rythme des plus faibles sur les portions à peu près plates, chacun fait l'ascension à son rythme puis on attend en haut ou on revient chercher les retardataires en fonction de la forme.
Voilà vous savez tout donc si cela vous intéresse n'hésitez pas à vous manifester.
@+

on peut venir en fauteuil roulant motorisé?
jo

Oui, oui aucune discrimination et d'ailleurs si tu pouvais prévoir le ravito sur ton fauteuil ce serait vraiment super.
Enfin pour le moment ils annoncent des orages donc je scrute les sites météo en implorant le dieu soleil pour Dimanche...pourvu que ça marche...On a prévu après la sortie de pique niquer ensemble donc prévois ton panier repas si tu viens.
Je posterai un message Samedi pour confirmer ou non la sortie en fonction des résultats de mes prières

le plâtre craint l'eau, donc je ne pourrais pas vous accompagner: chute à moto; fracture + arrachement de ligament.
Je m'entraîne à devenir patient: c'est plus dur que la natation (c'est peu dire pour ce qui connaissent mons niveau).
Bon courage et bonne sortie

Ah effectivement, là ca va être plus dur
En tout cas la natation c'est super pour la rééduc
Bon courage à toi et bon rétablissement.

Météo oblige la sortie Ventoux est annulée et remplacée par ceci : http://www.openrunner.com/index.php?id=1213708
Rdv 9h à Pourrières. Pour ceux qui seraient intéressés prévoir l'imperméable car la sortie risque d'être arrosée.
@+

Hola ...

Bon vu la météo pas de vélo mais piscine et petit resto..... pour le petit groupe... !!! c'est aussi un bel enchainement non !!



Bécots
Florette