Bonjour à tous,
ce dimanche, pour ceux qui veulent faire un peu de volume sans se faire mal, on fait une sorite R&B endurance sur la côte bleue. C'est une bonne occasion de faire une sortie un peu longue sans trop souffrir de courbature en comparaison à une sortie CaP traditionnelle...
Objectif : 3h en alternant tous les 1/4 d'heures... Allure libre sur un parcours vélo tranquille type DFCI.
Avec Noël on a déjà deux équipes.
Remarque : même si l'on n'est pas un nombre pair, on peut tourner à trois sur un ou deux vélos...
Rendez-vous 9h sur le parking de la plage du verdon à La Couronne.
Penser à vous manifester pour savoir qui on attend et pour pouvoir gérer les équipes/vélos...
Olivier.
par Guy LH Mar 28 Nov - 10:47
