Le forum

RETOUR À L'ACCUEIL DU SITE
 
AccueilFAQRechercherMembresS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» VTT le 03/12/17
par Guy LH Mar 28 Nov - 10:47

» Sortie VTT le 04/11/17
par jeff Jeu 2 Nov - 20:13

» Sortie VTT le 04/11/17
par jeff Jeu 2 Nov - 20:13

» Sortie Trail le 02/11/17
par jeff Dim 29 Oct - 20:29

» Sortie VTT le 01/11/17
par jeff Dim 29 Oct - 19:11


Partagez | 
 

 IM Vichy 2015

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Alexandre



Messages : 202
Date d'inscription : 16/02/2011
Age : 42

MessageSujet: IM Vichy 2015   Ven 6 Mar - 14:26

Salut à tous,

au fil des discussions lors de la sortie vélo de samedi, je me suis rendu compte que l'on était un "certain nombre" du club à être inscrit sur l'IM de Vichy.

J'ouvre ce post donc avec comme objectif:
- de dénombrer les inscrits du club sur l'IM de Vichy mais aussi sur le half (on n'est pas sectaire)
- de se regrouper pour partager des séances spécifique en vélo et en cap (en nat, chacun va rester dans sa ligne d'eau pas la peine qu'on se regroupe Very Happy
- de servir de lieu d'échange d'infos sur la prépa, la course (parcours, organisation, hébergement, déplacement...)

- se tirer la bourre (Gégé, je vais t'arranger Razz

Actuellement, sur l'IM, à ma connaissance, nous sommes 5 inscrits du club:
- Guillaume SIKA
- Guillaume NADDEO
- Laurent DUNAIME
- Gérard WIRTH
- Moi

@+



Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alexandre



Messages : 202
Date d'inscription : 16/02/2011
Age : 42

MessageSujet: Re: IM Vichy 2015   Ven 6 Mar - 14:51

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alexandre



Messages : 202
Date d'inscription : 16/02/2011
Age : 42

MessageSujet: Re: IM Vichy 2015   Mer 29 Avr - 13:12

Le parcours vélo sur openrunner:
http://www.openrunner.com/index.php?id=955409


Cyclisme Route, 172.57km, Dénivelé 911m (ID=5.3)

Bon bah déjà y'a pas la distance Crying or Very sad (comme malheureusement sur beaucoup d'ironman en europe)

Le parcours, en gros, c'est 58km de léger faux plat montant (270m de D+, 170m de D-), 22km un peu valloné /plat (190m de D+, 170m de D- sur cette partie), 7km de descente (10m de D+, 120m de D- sur cette partie)
Le tout à faire 2x
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Guigui

avatar

Messages : 301
Date d'inscription : 17/09/2011
Age : 35
Localisation : La Fare Les Oliviers

MessageSujet: Re: IM Vichy 2015   Mer 29 Avr - 13:43

Salut Alex, le parcours est le même que l'année dernière mais en sens invers.
J'avais 179,5 kms l'année dernière.

Guillaume.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alexandre



Messages : 202
Date d'inscription : 16/02/2011
Age : 42

MessageSujet: Re: IM Vichy 2015   Mer 1 Juil - 15:34

Salut à tous,

je viens de trouver qq commentaires sur le parcours (commentaires venant de Gaël Mainard, organisateur de la course et ancien triathlète pro)


"Voici ce que j'en pense en tant que triathlète.
- Plat depuis le parc à vélo, puis au bout de 2 km, une petite bosse de 300m , un replat de 400m et une bosse de 100m, on passe devant l'église de Bellerive puis descente de 500m.
- ensuite vous êtes sur la route d'Hauterive et là c'est du plat de chez plat jusqu'à la sortie de Port de ris ( km 20)
- vous avez ensuite une petite bosse de 400m à 5-6% pour monter sur le coteau. Sur le coteau, vous avez jusqu'au km23 du plat , puis 1km avant et dans limons une petite succession de 2-3 cuvettes montées descentes très faciles sur 500m avec 5m de dénivelé. Ensuite une descente de 300m dans Limons.
- Au km 24, pour moi c'est la partie la moins facile du parcours de Limons à Pagnant(km38), soit 14kms en léger faux plat montant avec 3 petites bosses de 200m à 5% ... si le vent souffle sur cette partie, elle devient usante.
- Km38 à km 47,5 : ultra plat
-Km47,5 à 48 : Bosse à 3-4%
-km 48 à 48,500 : descente 2-3%
-km 48,5 à km 53 : très léger faux plat montant, on le voit à peine, on suit une petite rivière , les meilleurs rouleront à plus de 40km/h. Il y a seulement une bosse de 300m de long à 3% dans les Martes sur morge km 51 , ce sera aussi l'emplacement d'un ravitaillement
-km 53 à Km 54 : faux montant assez difficile suivant le sens du vent... puis vous avez un faux descendant sur un km et encore 2 km en faux plat montant.
-km 57 à 65,5km: faux plat descendant
-km 65,5 à 68,5: plat
-km 68,5 à 70: c'est la seule grande bosse du parcours, % je dirai 5 à 7% maxi au plus pente.
-km70: on rentre jusqu'à bellerive sur allier en foret, si il y a du vent en plaine , vous serez protégé sur les 17 prochains kms
-km 70 à 72: plat
-km 72: descente de 500m suivi de 6kms qui alterne une succession de petites montées puis descentes puis plats (dénivelé maxi 10-15m à chaque fois)
-km 78: vous êtes sur une route plus large direction Bellerive , c'est du roulant alternant faux plats descendant et plat en dénivelé négatif jusqu'au km 87, seul une bosse de 300-400m à 5% au km 80 viendra casser le rythme ... mais vous arriverez lancé par une descente.
-km 87 à 89: 2km de descente
-km 89,5: pour l'IRONMAN Vichy vous partez pour un 2ème tour, pour IRONMAN 70.3 vous rentrez au parc par 1km de plat.

Sincèrement , je ne pense pas qu'il soit beaucoup plus difficile qu'en 2014. A part la bosse de Bas et Lezat, le reste du dénivelé se fait sur une grande distance et ne se sent presque pas. La fin de parcours après Bas et Lezat km70 sera peut-être moins difficile qu'en 2014 vu qu'il se faisait à découvert avec vent défavorable, là il se fera en dénivelé négatif à l'abri dans la foret.

Le plus simple est de venir repérer par vous même si vous en avez l'occasion au printemps"

@ analyser Very Happy

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: IM Vichy 2015   

Revenir en haut Aller en bas
 
IM Vichy 2015
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» IRONMAN Vichy & IRONMAN 70.3 Vichy 2015 - 29/30 août
» Half Vichy 2015
» JA Vichy 2015/2016
» Grand Prix de Vichy 2015 (Gr.II, Vichy) 22-07 : Elliptique
» IM Vichy 2015 (full & half)

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum :: Pour les ADULTES :: Compétitions adultes-
Sauter vers: