ironman de nice !!!!!

barev tous le monde !

bon ben voila je vous enumère un petit compte rendu de ma course. tout d'abord le logement en face du parc à velo il y avait que la route a traverse pour allez au parc et ca c'est un gros atout surtout pour ceux qui ont des problemes de transit ! ! donc me voici en direction du depart natation, et la je dirai tout simplement impressionnant ! du monde a gogo et une ambiance de folie ! la pression est bien la ! ! sur les conseils d'alex je me met completement à droite à l'avant dernier sas ceux qui nage en 1h22 mais devant ! et c'est PARTI mon kiki, et la ça nage tranquillement sans se bousculer donc j'ai pu exprimer mes talents de grand nageur ( non je deconne je nage comme un pingouin ! pfffff ) j'effectue la premiere boucle ( sorti a l'australienne ) et je vois 39' au chrono alors que j'avais estimé 41' content mais un peu mefiant quand meme ! je fini ma nage en 1heure et 10 seconde (tampis pour passer sous la barre des 1heure mais tres satisfait ) bonne transition avec des benevoles que te sorte les affaires et qui te les ranges, la classe quoi ! ! j'enfourche mon bike et c parti pour 180 bornes ! je regarde mon grand ami "garmin" et je me cale a 145 puls sur le plat et 150/155 puls grand max en montée ! et la sur tous mes reperes intermediaire je suis en avance donc tout baigne ! la montée du col de l'ecre se fait a un bon train ! je prend mon ravito perso en haut et toujours sur les conseils d'alex et d'arnaud. R je prend mes bidons que la veille j'avais mis au congel enrouler de papier alu et la quand on prend les gourdes c'est comme, voir mieux que si on etait en terrasse au bord de l'eau ! un palais ! je m'alimente bien en solide effectue ma descente et aux 110 km un gars m'annonce 37eme ! et la trés surpris ! peut etre est ce mon jour ? ! j'effectue toute la descente a un bon train puis fini le parcours sur 20 bornes de plat mais avec un sacré vent ! on est trois a rouler ensemble et on vois arriver derriere nous un groupe de 10 comme si s'etait une cyclo a bloc de relais ! ben pourquoi pas nous ! et LA GROSSES PANNE petite hypo, plus de batterie ni d'alternateur ! à 10 bornes de l'arrivée le groupe nous depose et les 2 avec qui j'etais les suivent et moi impossible d' appuyé sur les pedales 32 km/h maxi ! et c'est dans ces moments qu'on se dit mais comment je vais faire pour me braqué 42 bornes a pied ! ! je depose mon velo en 5h07 ! transition faite tout en marchant et pas bien du tout ! mais bon on est triathlete ou pas ! donc c'est parti ! je prend un gel et la bizarement ca va pas trop mal mais impossible de depasse 140 puls, je regarde ma vitesse et je suis a 12.5/13 km/h donc ca va ! les 15 premiers kilo sont bien couru, ca coince un peu apres mais c'est normal ! non ? ! donc j'en fini avec une ambiance du tonnerre ! MAGIC et les frissons qui vont avec ! donc voila je boucle mon ironman en 9h44 et EXTREMEMENT content ! 55 au scratch ! et un joli petit doute s'installe et si......... ! ! mais non 14eme de ma caté et cette année ils en prennaient que 7 et dire que l'année derniere le 9eme etait en 9h44 ppffff ! donc du coup j'irai au frioul ! c'est pareil ! !
mais 15 derniers jours on etait effectué a la lettres du programme de notre super coach ! et ben ca marche tres tres bien ! ! merci coach !
voila saison quasi fini car objectif atteind ! mais je reflechi deja a l'année prochaine pour savoir le quel je ferai ! ! trop bonne ambiance et c'est pour avoir c'est moments la que l'on s'entraine toutes l'année mais ca en vaut la peine !
j'espere que jo et jean marc ( avec un velo je crois qu'on peut le dire MONSTRUEUX ) vont faire leur compte rendu !
donc voila je vous laisse, je vois voir mon toub prefere car j'ai deux tige filetée qui remplace mes jambes ! !
et bonne chance pour ceux qui vont a roth et pour ceux qui y vont pas et une petite pensée a stef .T

hasta la vista !!!

hello super compte rendu et fellicitation pour cette perf. c'est comme si on y etait j'adore ça.
merci aussi pour ta petite attention ça fait toujour plaize...
un seul reproche c'est qu'avec vos pseudo on sais pas trop a qui on a affaire !!!

Wouahou sacrés résultats !
Que de belles courses

BRAVO à tous !
Dommage pour les qualifs mais c'est aléatoire d'une année sur l'autre
Merci Stéph



Désolé de ne pas vous avoir suivi en live mais nous étions aussi au soleil
On pensait quand même à vous entre deux courses

bon ben stef maintenant tu c'est qui se cache derriere mon pseudo ! ! moi qui voulait passer incognito ! ! puis concernant ton accident je me reconnais un peu en toi ! quasi la meme histoire et en plus le meme prenom ! ! en juin dernier a une semaine de nice hernie discale ! donc forfait et pas de remboursement aussi pour nice les boules aussi ! mais tu te dit c pas grave c la vie c une epreuve ! reprise de la course a pied en decembre ! fin decembre inscription pour nice 2012 ca passe ou ca casse ! debut avril un e--u-- de vieux me catapulte en voiture, 11 points de suture a l'arcade plus le cou et le dos defoncé ! et la je me dit je me suis fait avoir deux fois pour nice mais pas trois fois ! le stephane et tres coriace ! hein ! ! ils nous auront pas steph t'inquiete ! ! l'année prochaine tu sera sur un ironman avec nous ! profite bien du chocolat qu'apres tu vas bouffer que le papier ! !
alors vive les steph ! on est indestructible ! et comme je dit toujours pour me console steph
no pain no gain ! !

bon ben moi mon pseudo ca sera volcerin avec mon morceau d'adamentium dans le bras pour 12 mois mini.
bravo steph tu est devant jean marc qui est un sacré competiteur qui detient au moins une qualif pour hawaii !!!
Merci pour tes encouragements ils m'aident beaucoup vous les im vous etes une sacré race !!
Vous m'apprenez que tout n 'est pas basé sur des pre dispotitions physique mais la constrution d'un mental

qu un im c'est de la determination , du courage, de la volonté, tu travail mais aussi
la gestion des maladie , blaissures et vie pro et familliale
je vous estime bien plus que les pro et espere bien etre très vite de retour pour un depucelage im l'an prochain.
occupez vous bien de mes petit camarade novice charles et manu ils compte sur votre expérience

Quelques images, pour l'ambiance et le commentaire de LVL et François à la fin



Félicitations au Ironmen vitrollais






Et dire qu'on trouve les lignes d'eau de la piscine encombrées

Salut aux Stephs !

Pour le blessé, courage, ce n'est que partie remise. On pensera bien à toi pendant les quelqueS heures de courses .
Tu reviendras l'année prochaine encore plus motivé.

Pour le champion, deux mots me viennent à l'esprit : BRAVO et IMPRESSIONNANT
Finalement, après toutes tes galères passées, tu as vraiment bien marché. Tes chronos sont au TOP, et même en nat ! Les heures d'entraînement ont payé, ouf ! Tu as réussi à tutoyer notre référence 'amateur' en la personne d'Alex
Encore félicitations, et à bientôt !

Olivier.