Le forum

RETOUR À L'ACCUEIL DU SITE
 
AccueilFAQRechercherMembresS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» CANNONDALE EVO SUPER SIX HI MOD SRAM RED
par triman Sam 10 Juin - 16:19

» Tour de la sainte victoire ce dimanche
par jeff Sam 3 Juin - 14:30

» 2017 GP D1 Dunkerque
par math Mer 24 Mai - 9:15

» Ventoux Jeudi 25 mai
par Guigui Mer 24 Mai - 8:11

» Ventoux samedi 27 mai
par Guigui Dim 21 Mai - 20:50


Partagez | 
 

 Run& Bike DIMANCHE 22/01

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
petitoliv

avatar

Messages : 366
Date d'inscription : 04/03/2011

MessageSujet: Run& Bike DIMANCHE 22/01   Ven 20 Jan - 16:30

Bonjour à tous,
ce dimanche, pour ceux qui veulent faire un peu de volume sans se faire mal, on fait une sorite R&B endurance sur la côte bleue. C'est une bonne occasion de faire une sortie un peu longue sans trop souffrir de courbature en comparaison à une sortie CaP traditionnelle...

Objectif : 3h en alternant tous les 1/4 d'heures... Allure libre sur un parcours vélo tranquille type DFCI.
Avec Noël on a déjà deux équipes.

Remarque : même si l'on n'est pas un nombre pair, on peut tourner à trois sur un ou deux vélos...

Rendez-vous 9h sur le parking de la plage du verdon à La Couronne.
Penser à vous manifester pour savoir qui on attend et pour pouvoir gérer les équipes/vélos...

Olivier.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
petitoliv

avatar

Messages : 366
Date d'inscription : 04/03/2011

MessageSujet: Re: Run& Bike DIMANCHE 22/01   Dim 22 Jan - 7:46

Bon au vu de la météo on laisse tomber...
Partie remise...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Run& Bike DIMANCHE 22/01
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» bike 70
» Carton Rouge pour Bike N Scoot Le chesnay
» Run and Bike
» Run & Bike de chartres
» L'Ov'Bike 1 dans la presse

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum :: Pour les ADULTES :: Entraînements adultes-
Sauter vers: