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 Ironman du Danemark

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Lolo

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MessageSujet: Ironman du Danemark   Dim 23 Aoû - 13:10

Bonjour,

C'est en ce moment que Christophe Marino représente les couleurs du club à Copenhague.
Après une bonne nat, il va terminer le vélo avec une belle moyenne, le plus difficile reste à venir...
Go go go !!!

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Lolo

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MessageSujet: Re: Ironman du Danemark   Dim 23 Aoû - 14:51

Cap km10.5 calé à 5'30, il a l'air bien...
Go go go...
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Lolo

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MessageSujet: Re: Ironman du Danemark   Dim 23 Aoû - 17:50

Dans le dur...10h37 km34...
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Lolo

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MessageSujet: Re: Ironman du Danemark   Dim 23 Aoû - 19:12

Et c'est fini ! 11h30'06
Un de plus au compteur, bravo cheers cheers cheers
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IRONCRI



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MessageSujet: Re: Ironman du Danemark   Mer 26 Aoû - 14:06

Slt a tous! Désolé pour ce message tardif mais un peu coupé du monde ici chez les vikings!!!
Voilà un court résumé, une Nat ds une eau a 20 donc bien pour les lieux, 1h02'30, bonne sensation malgré un petit vent qui a donné lieu a de bonnes vaguelettes! A la T1, je commets une erreur de débutant en voulant mettre mes chaussettes après le départ Bike, et vlan me voilà affligé d un carton jaune et 5' de pénalité! On fait des choses inexplicables parfois( je déteste avoir les pieds mouillés en vélo), bref , malgré un départ prudent et une bonne alimentation, j explose littéralement au 150 eme, tout le vélo s est fait avec un vent de la mer tourbillonnant , mais bon vu ou on vit , j en ai l habitude! Je pose tout de même le vélo avec un temps pas dégueu, 05h21, qui en fait aurait dû être 05h16! J attaque le marathon très amoché physiquement , mais assez positif ds la tête!! Et le couperet tombe au 18 eme, avec un signe chez moi qui me fait savoir que j ai péter, les fameux frissons ds la nuque! Et a l attaque du dernier tour au 32eme donc, c est grâce a ma charmante épouse et mes enfants qui m expliquent que nous avons pas traverser l Europe pour que je m apitoie sur mon sort, qu étrangement mes jambes repartent et le moral aussi pour terminer le marathons ds un rythme inespéré! 11h30, j espérais entre 11h et 11h15, mais mon explosion en Bike m a privée de mon objectif , c est la loi du sport et surtout de la distance IRONMAN!
L histoire se termine pas trop mal Qd même, IRONMAN pour la 11ème fois et surtout ce qui me rends encore plus heureux et que mes enfants m ont une nouvelle fois dit qu ils étaient fier de moi, alors que j étais appuyé contre la barrière avec ma médaille autour du coup!!
Je n ai pu m empêcher de verser une larme derrière les lunettes en les serrants très fort!!
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